熬过了漫长又艰难的孕期，终于要迎来“小天使”的降临，而对于即将面临的分娩，渴望顺产的孕妈们却纠结起来了，到底是选择导乐分娩还是无痛分娩？

什么是导乐分娩？

导乐是希腊语“Doula”的音译，由专业的导乐助产人员，在整个产程中给产妇以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助产妇渡过生产难关。

导乐助产士，将利用拉玛泽呼吸法、水疗、穴位按压、香薰按摩、运动、音乐与冥想、冷敷热敷等技术；辅助分娩球、分娩车、分娩垫、分娩凳等分娩支持工具，减轻产妇临产时的疼痛，让产妇始终处于一个舒适的位置，保持心情愉悦；并根据需要，通过非药物、无创伤的低频神经和肌肉刺激仪（分娩镇痛仪），阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，达到持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在无痛苦、母婴安全的状态下顺利顺产。

导乐的作用

新手妈妈们在分娩过程中由于紧张和焦虑，会影响人体荷尔蒙的分泌，导致子宫收缩乏力，产程延长。

特别在第一产程（宫颈扩张期），产妇出现规律性伴有疼痛的子宫收缩，即“阵痛”。自从临产后规律宫缩开始，直到宫口扩张至3cm，此期宫颈扩张速度缓慢，平均2~3小时扩张1cm，耗时长，大多数妈妈都会疼痛难忍。

导乐助产士会在整个分娩过程中自始至终都陪伴在产妇身旁，还能根据自己的分娩经历及掌握的医学常识，在不同的产程阶段提供有效的方法和建议，利用导乐分娩仪，配合多种导乐模式，转移孕妈妈注意力、舒缓身体不适以及改善情绪来降低疼痛，使产程缩短，产时产后出血量减少，产儿的发病率也降低，有利于母婴健康。

导乐分娩全程没有过多的医疗干预，没有药物的麻醉镇痛，只有导乐师、医务人员及家人共同陪伴的家庭式分娩。

无痛分娩

我们所说的无痛分娩在医学上称为“分娩镇痛”，是通过药物镇痛的方式，使准妈妈分娩时的疼痛减轻甚至消失。

国内的是使用椎管内分娩镇痛的方式。通过椎管内麻醉的方式，在微量麻醉药物作用下，使产妇达到轻微疼痛甚至完全无痛，保留清醒意识和轻微的子宫收缩感觉，可自由活动以配合产程进度，进而顺利完成分娩过程。

它是通过一根非常薄的空心导管，将麻药输送到脊髓周围神经，利用少量麻醉药达到缓解分娩疼痛的效果，让下半身减少剧痛感，同时又保留触觉、宫缩时肚子发紧的感觉等其他触感和动态感觉。

无痛分娩能有效减少分娩时的恐惧和产后疲倦，同时能让准妈妈在时间最长的第一产程得到休息。而当宫口开全需要用力时，准妈妈在保持意识清醒的情况下照样能用力配合医生指导分娩。

导乐分娩和无痛分娩都是分娩时期的“好帮手”

导乐分娩和无痛分娩这两种方式，都可以降低分娩时的疼痛，而且不会对产妇和胎儿造成不良影响。

无痛分娩一般需要等到宫口开到3指时再实施，对于在开3指前的产痛无能为力，而导乐分娩在一开始出现宫缩反应时就可以进行，二者结合会让整个产程更加轻松与愉悦。

提升自然分娩率，降低因疼痛、紧张、疲劳、心理性难产等因素引起的剖宫产率导乐助产士陪伴、冥想、音乐催眠等能让孕妇小睡一会儿，充分保存第一产程体力，避免过度消耗；无痛分娩后期镇痛效果突出，二者结合，让整个分娩过程更舒适，降低因分娩性创伤引起的产后抑郁等问题，促进产后身心康复。