相信大家都有这种感受，一起玩耍的朋友来月经了，自己莫名其妙也会“传染”，然后一起来月经，一般一起住的女性每个月的经期都很接近，月经是可以“传染”的，怀孕也有可能被传染，想必很多人并不知道吧！

怀孕作为女性一生中极为重要的时刻，每个家庭都希望自己的宝宝健康又聪明，虽然这并不是很困难的事情，只要有优质的精子和卵子，但也无疑是一个复杂的过程。也需要在孕期做好保健工作。大家有没有发现这样一个规律，一个女性怀孕后，身边的闺蜜也紧接着怀孕，那么女性怀孕真的具有传染性吗？

《美国社会评论》中的发表文章有写到：女性怀孕能传染。之前有对国家青少年的健康做过调查，对青少年在1996年、2008~2009年的生活方式，所交的朋友和家人，健康程度和怀孕状况等多个方面做过研究。根据调查结果显示，若身边有个中学同学怀孕，那么在两年间，自己就有强烈的怀孕想法。研究人员推测，这现象的出现有很多原因，例如身份角色的转变，自己不想晚于别人结婚生子，或是自己想跟好闺蜜保持一致的愿望等等。

有心无力是无法顺利怀孕，想成功怀孕，也要行动起来，为未来的健康宝宝做准备。

1、做好孕前检查

孕前检查是优生优育的基础，夫妇备孕前应去医院做全面检查，除了生殖器官检查外，也不能忽略遗传学检测，能防治出生缺陷。

2、口腔检查

怀孕后体内激素发生很大改变，生理方面也发生变化，孕期患有重度牙周病易诱发流产或败血症，严重时可导致休克或威胁生命。因此备孕前应做全面口腔检查，积极治疗龋齿、智齿和牙周炎。

3、远离香烟

无论自主吸烟，还是接触二手烟和三手烟都会降低生育能力，增加流产风险，也会导致胎儿畸形，因此备孕期间拒绝吸烟。

4、控制咖啡因摄入

咖啡因可兴奋中枢神经系统，备孕期的女性摄入太多咖啡因易紊乱雌激素和孕激素平衡，导致心跳速度加快，血压水平升高，从而降低成功受孕率，所以备孕期的女性应少喝浓茶和浓咖啡。

5、调整饮食

注意饮食多样化，各种营养均衡摄入，多吃新鲜蔬果、五谷杂粮、禽畜鱼肉和奶类等。

6、维持正常体重

过度肥胖可增加患妊娠期高血压或糖尿病风险，而且也降低成功受孕率，因此应积极减肥，把体重指数控制在18.5~23.9之间。

想生一个健康的宝宝，孕期可以多补充这种营养

1、叶酸

备孕期应多吃含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜和生菜等；在医生指导下服用叶酸片，能防止胎儿神经管畸形，促进胎儿大脑发育。

2、DHA

DHA是神经系统细胞必不可少的成分，同时也能维护大脑和视网膜健康。怀孕期间应多补充DHA，可以从核桃、奶类、金枪鱼以及三文鱼中获取。

3、卵磷脂

卵磷脂能提升大脑细胞活性，帮助改善记忆力和智力，所以怀孕期间应多吃黑木耳、豆类或豆制品、谷类和蛋黄等来补充卵磷脂。

4、铁

孕期缺铁可降低血液中氧气含量，影响胎儿大脑发育，因此怀孕期应多吃含铁的食物，如动物血液、动物内脏和瘦肉等，必要时还需补充铁剂。

孕妈妈在孕期要严格按照医嘱定期做产检，这样能及时让医生了解母体和胎儿发育情况。孕期除了要合理的补充营养外，也应保持适度运动和充足睡眠，保持心情愉悦，做到劳逸结合。