孕期便秘是一件很常见的事情，而便秘除了对孕妇有影响以外，对胎儿也有影响。因为在孕期，孕妇的肚子变得越来越大，肠道蠕动减弱，所以更容易出现便秘的情况。而且随着孕期的增加，孕妇肚子里的宝宝也会慢慢长大，对肠道产生挤压。所以孕妈妈们如果出现了便秘，应该要注意了。

怀孕初期时，孕妇会因为子宫变大压迫到直肠，使肠胃蠕动变慢而出现便秘的情况，而到了怀孕中后期时，子宫进一步增大压迫直肠，使大便不容易排出体外。

便秘会使孕妇腹部隆起

当孕妇便秘时，大便会被压在子宫附近，子宫被压得越来越大，就会压迫到腹部。久而久之，孕妇的腹部就会隆起。而且随着肚子的变大，孕妇的身体也会被压迫得越来越厉害，还会出现呼吸不顺畅、头晕等症状。

诱发痔疮

痔疮是发生在肛门周围的静脉丛的扩张和曲张，一般在孕中期时会出现症状，主要表现为疼痛、便血以及肛周瘙痒等症状。

孕妇在孕期便秘，会导致肠道压力变大，压迫到直肠，从而使粪便不能及时地排出，容易引起痔疮。而孕妇长时间的便秘会使腹部压力变大，进而影响到静脉回流，导致血液回流不畅，容易形成痔疮。所以说孕妇便秘是很危险的事情，如果情况严重还可能会导致胎儿出现畸形的情况。

便秘会引起肛裂

因为粪便干结，会对肛门产生很大的压力，长期如此，就会造成肛裂，严重的时候还可能出血，给孕妇带来不必要的痛苦。

导致流产、早产等风险增加

便秘导致孕妇的腹压增高，会使得子宫的活动度增加，增大的子宫可能会压迫到膀胱、直肠等，进而导致尿频和尿失禁等。如果孕妇便秘严重，就有可能导致流产、早产等风险增加。

所以，为了避免便秘给孕妇和胎儿带来的不良影响，应该要注意以下几点：

1、多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜水果等；

2、每天定时排便，不要忍便；

3、养成良好的排便习惯，定时去厕所；

4、适当运动，增加肠道蠕动；

5、多喝水，保证水分充足；

6、可以适当地补充一些益生菌类的产品来改善便秘的情况。比如乐力益生菌。这款产品里面含有丰富的益生菌，对于缓解便秘效果不错。

引发妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的一种疾病，它指的是妊娠期间由于血压升高而引起的一系列病症。这种疾病的发病机制是因为血管内血液容量增加，从而使血管壁受到压力增加，血管内膜受到损伤，进而引起全身组织器官缺血。而当子宫增大，压迫下腔静脉，会使血液回流受阻，从而导致血压升高。

便秘会引起孕妇焦虑和抑郁情绪，影响胎儿的生长发育

以上是孕期便秘的危害，孕妈妈们应该要了解，并且注意了，平时在饮食和生活习惯方面也要多注意。