孕期便秘是一件很常见的事情,而便秘除了对孕妇有影响以外,对胎儿也有影响。因为在孕期,孕妇的肚子变得越来越大,肠道蠕动减弱,所以更容易出现便秘的情况。而且随着孕期的增加,孕妇肚子里的宝宝也会慢慢长大,对肠道产生挤压。所以孕妈妈们如果出现了便秘,应该要注意了。
怀孕初期时,孕妇会因为子宫变大压迫到直肠,使肠胃蠕动变慢而出现便秘的情况,而到了怀孕中后期时,子宫进一步增大压迫直肠,使大便不容易排出体外。
便秘会使孕妇腹部隆起
当孕妇便秘时,大便会被压在子宫附近,子宫被压得越来越大,就会压迫到腹部。久而久之,孕妇的腹部就会隆起。而且随着肚子的变大,孕妇的身体也会被压迫得越来越厉害,还会出现呼吸不顺畅、头晕等症状。
诱发痔疮
痔疮是发生在肛门周围的静脉丛的扩张和曲张,一般在孕中期时会出现症状,主要表现为疼痛、便血以及肛周瘙痒等症状。
孕妇在孕期便秘,会导致肠道压力变大,压迫到直肠,从而使粪便不能及时地排出,容易引起痔疮。而孕妇长时间的便秘会使腹部压力变大,进而影响到静脉回流,导致血液回流不畅,容易形成痔疮。所以说孕妇便秘是很危险的事情,如果情况严重还可能会导致胎儿出现畸形的情况。
便秘会引起肛裂
因为粪便干结,会对肛门产生很大的压力,长期如此,就会造成肛裂,严重的时候还可能出血,给孕妇带来不必要的痛苦。
导致流产、早产等风险增加
便秘导致孕妇的腹压增高,会使得子宫的活动度增加,增大的子宫可能会压迫到膀胱、直肠等,进而导致尿频和尿失禁等。如果孕妇便秘严重,就有可能导致流产、早产等风险增加。
所以,为了避免便秘给孕妇和胎儿带来的不良影响,应该要注意以下几点:
1、多吃一些富含膳食纤维的食物,比如粗粮、蔬菜水果等;
2、每天定时排便,不要忍便;
3、养成良好的排便习惯,定时去厕所;
4、适当运动,增加肠道蠕动;
5、多喝水,保证水分充足;
6、可以适当地补充一些益生菌类的产品来改善便秘的情况。比如乐力益生菌。这款产品里面含有丰富的益生菌,对于缓解便秘效果不错。
引发妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的一种疾病,它指的是妊娠期间由于血压升高而引起的一系列病症。这种疾病的发病机制是因为血管内血液容量增加,从而使血管壁受到压力增加,血管内膜受到损伤,进而引起全身组织器官缺血。而当子宫增大,压迫下腔静脉,会使血液回流受阻,从而导致血压升高。
便秘会引起孕妇焦虑和抑郁情绪,影响胎儿的生长发育
以上是孕期便秘的危害,孕妈妈们应该要了解,并且注意了,平时在饮食和生活习惯方面也要多注意。