“足月儿”是指怀孕满37周的新生儿，但也有说法认为孕40周就可以算足月了，那么到底多少周算足月？

什么是“足月”？

一般说的“足月”指的是孕37周。在医学上，37周后出生的新生儿就是“足月儿”。

因为孕37周出生的宝宝，其身体发育基本接近于足月儿，而体重则是足月宝宝的2倍。而且37周出生的宝宝，由于其肺部发育已完成，对外界环境的适应能力会更强。

但孕37周出生的宝宝只是相对于其他月份来说“足月儿”，在医学上，仍然认为是足月出生。也就是说，怀孕37周之前出生的宝宝都只能算是“早产”了。

定期检查

到了孕晚期，宝妈们除了要注意自己的身体情况，还要注意定期产检。因为根据医生的建议，一般孕晚期，每隔3个月就需要做一次产检，而整个孕期最少也要做4次。

一般情况下，孕晚期产检的主要内容有：

1、B超检查：确定孕肚大小、胎位以及胎儿发育情况；

2、B超检查：检查胎头有无变形、羊水量是否正常；

3、胎心监护：了解胎儿是否缺氧；

4、唐氏筛查：这是一项针对胎儿染色体异常的筛查项目，主要是检查胎儿是否有可能患唐氏综合征。

如果准妈妈们有任何的不适或异常情况，就一定要及时去医院进行检查，避免耽误治疗。

孕期饮食

孕期的饮食习惯会影响到宝宝的健康，所以孕期饮食需要注意。

1.孕妈一定要注意营养的均衡，保证营养的摄入；

2.避免暴饮暴食，防止宝宝体重增长过快；

3.孕期饮食不宜过于油腻，否则会增加宝宝患上黄疸、湿疹等疾病的概率。

注意休息

准妈妈们要注意休息，保证睡眠充足，注意保持心情愉悦，避免过度劳累。

少食多餐

随着怀孕的时间增长，孕妈咪会出现食欲不振的情况，这个时候需要孕妈咪采取少食多餐的方式来进食。这样不仅能增加食欲，还能让孕妈咪吸收到更多的营养物质，以此来满足肚子里胎儿成长所需要的营养。

在饮食方面，孕妈咪可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且也要多喝水。这样做是为了补充体内水分和维生素。

不碰烟酒

怀孕前三个月的时候，胎儿的器官还没完全发育成熟，抵抗力弱，不能吸烟喝酒，烟酒会直接影响胎儿的正常发育。尤其是准妈妈怀孕前三个月的时候，一定要特别注意。

另外，准妈妈要戒烟戒酒，因为香烟中含有尼古丁等有害物质，会导致胎儿畸形、智力低下等。而酒精也会对胎儿造成伤害，酒中的乙醇可通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿酒精综合征。因此建议准妈妈在怀孕期间戒烟戒酒，为宝宝营造健康的成长环境。

补充维生素

在孕期，准妈妈的身体还会经历一个漫长的“排异期”，而这种特殊的时期就是因为体内各种维生素和微量元素的缺乏所导致的。

所以，准妈妈在孕期要注意补充足够的维生素，可以多吃一些富含维生素B的食物，例如核桃、花生、小米等。

保持心情愉快

孕妇的心情会直接影响到胎儿的发育，所以孕妇一定要保持心情愉快，不要有太大的心理压力，家人也应该给予孕妇足够的关心和照顾。

孕期是一个非常重要的时期，希望每位准妈妈都能好好重视。但是，准妈妈也不要给自己太大压力，否则可能会导致早产哦！最后祝所有宝宝都能健康出生！