分娩是女人生命中很关键的一个阶段，生产的时候疼痛难忍，耗费了很多的精力，分娩是一种体力劳动过程。生产通常需要10-20个小时的时间，有研究表明，生产一个婴儿所需的精力与跑一场马拉松差不多。

因为生产就像是一场马拉松，要耗费大量的精力，所以在生产的时候，按理来说要吃好喝好，可是，为什么很多孕妇进了产房之后，就不吃不喝了？

这是由于孕妇在经历了剧烈的痛苦之后，食欲下降，同时在生产过程中，雌激素的分泌也会增加，这会让胃蠕动变慢，胃肠平滑肌松弛，从而让女性不愿意主动进食。另外一个主要的原因就是，产妇在产程中的状态很复杂，医生担心发生什么事情，随时会进行剖宫产，避免不能使用麻药的情况，所以不能吃东西。

随着临床研究的不断积累，国内对分娩期饮食的看法也在不断改变，目前许多学术机构都建议低风险孕妇在分娩期间可以按照自己的身体状况来选择喝饮料或喝水。

1、现在国内孕妇的饮食情况怎么样？

在我们国内，有的医院，由助产士带领，对低危孕妇鼓励她们喝水、吃东西。还有一部分是按照美国ASA和ACOG的方法，在分娩的过程中，病人不能吃东西，只能喝无颗粒的水，大部分都需要静脉输液。

2、生孩子到底可不可以吃饭？

上世纪40年代，当时需要剖宫产或分娩镇痛的时候，使用的麻醉方法就是吸入麻醉，或者是给产妇打麻药，这样就不会感到疼痛了。在那个年代，麻醉技术并不是很好，很可能会出现胃内容物反流进入肺内，导致严重并发症，甚至导致死亡。因此，在生产时禁止进食和饮水。

不过，目前的麻醉技术发展很快，安全性也很高，并且，在分娩时，不管是要做剖宫产，还是要做分娩镇痛，都是使用硬膜外、腰麻-硬膜外联合麻醉，用全麻的人很少。

现在医院也是提倡吃东西的。

3、不吃东西会有什么后果？

事实上，在生产的时候，如果不能进食，就会降低孕妇的满足感，这样的话，会让产妇心情不好。如果是心理上的不适，那还好说，如果长期处于空腹状态，很容易出现脱水、酮血症等症状，从而引起产妇恶心、呕吐、头痛、虚脱等症状。在分娩过程中，体力的过度使用也会引起产程延长，产后出血等并发症。尽管静脉补液能够改善患者的脱水及酮症，但由于静脉补液会影响患者的活动能力，导致卧床后起身不方便，也不能很好地进行自由体位待产和分娩。

4、怎样才能在分娩的过程中保持身体的健康？

在生产期间，需要对孕妇进行持续的能量和心理支持。建议孕妇在产程中进行适量的能量补充，以免因体力消耗过大引起产程延长及产后出血。近几年来，随着现代产科的不断发展，以及自然分娩的普及，产科越来越关注产妇在产程中的能量消耗和营养需要。鼓励孕妇实行自由饮食和有计划地能量摄取。

合理的膳食护理可明显提高产妇的分娩质量，减轻分娩疼痛。在分娩期进行饮食护理，可减少因宫缩乏力引起的产后出血，有利于产妇和胎儿的健康，改善分娩品质。

5、在生产过程中，哪些是饮食干预的要点？

对低危孕妇来说，在分娩期间，她们是可以吃喝的。需要注意最好符合这几个特征的：高卡路里，能快速供应，流质。

6、在每个产程中，有哪些注意事项？

分娩分为三个产程，第一产程是子宫颈扩张，也就是产程的开端，在有效宫缩的影响下，随着宫口的扩大，以及胎头的下降。初产妇的时间通常为11-12个小时。第二个产程为分娩阶段，通常需要3-4个小时。

第三个产程为胎盘的娩出阶段，通常为5-15分钟。在分娩之后和生产期间，孕妇通常没有什么食欲，因此在饮食上要以清淡为主，这和一般感冒期间常吃的东西有些相似，要方便，好消化，不能过油、过辣、过咸、过甜。

第一产程的膳食注意事项

第一个产程持续了十多个小时，这就是所谓的“开门战”了。建议孕妇在宫缩间歇期吃点东西，多吃些清淡的、半流质的。

这段时间，是恢复体力的最好时间。

在最初感觉到宫缩的时候，孕妇不可避免地会有些紧张，不舒服，或者不愿意吃东西，有的还会有恶心和呕吐的情况。我们要坚信每次宫缩就是距离看到自己的孩子更近一步，千万别因为影响饮食、休息、睡眠等因素，而消耗了体力。饮食很重要，要保证孕妇有充足的能量，才能顺利度过生产的全过程。

1、蛋白质

尽量不要吃鱼和肉，孕妇可能吃不下，就算能吃，也很难消化，可以多吃点鸡蛋、酸奶等蛋白质，这样有利于消化和吸收。

2、碳水化合物

碳水化合物的种类很多，有中餐，西餐，中国菜又分为南北两种，面包，麦片，饼干，稀饭，面条。许多人喜欢吃鸡丝面，皮蛋瘦肉粥，小馄饨。

3、水果和点心

苹果、香蕉、葡萄、西瓜等都是常见的水果，有些人在生产的时候还会吃一些巧克力来补充体力。

4、水和果汁

最基本的饮品是水，不过在西方和中国人的饮用水不一样，我们中国人更喜欢喝热的或者暖的，经常喝温水也是可以的。可以饮用新鲜的果汁，不但味道鲜美，而且含有丰富的电解质。但橘子汁不宜饮用，可能导致某些人作呕。

孕妇不能因为疼痛而不吃东西，也不能忘了为自己的身体储备能量，这样才能成功生产。

对呕吐严重，不能吃东西的孕妇，可采用静脉滴注。在第一产程中需要补充一些功能饮料，这样可以提神醒脑，补充体力。

分娩第二阶段的饮食注意事项

在宫缩间隔期间进食高卡路里的食物，在剧烈呕吐的时候要补水。在第二阶段，宫缩的次数最多，强度也最高，疼痛来得也更频繁。巨大的痛苦会使孕妇体内消耗更多的能量。这个时候，大部分孕妇都不愿意吃东西，也没有心思去咀嚼，这种情况下，可以多喝点果汁、菜汤、藕粉等流食，来补充出汗后流失的水分，补充体力，增强孕妇的信心，有助于胎儿生产。

在第二产程中，孕妇自然用力后，要给孕妇多喂些高热量、好消化的食品，如：士力架、巧克力等，但是有的孕妇吃了过多的甜食后，更容易出现反胃、呕吐等症状，可以给孕妇多喝点功能性能量的饮料，以利于孕妇的精神和体力。功能饮料能够迅速补充水分，碳水化合物，电解质，矿物质以及特定的能量成分，帮助孕妇迅速康复，为子宫“充电”，为分娩“马拉松”做准备。不过，在挑选功能饮料时，要注意不要使用含有大量色素、果糖、玉米糖浆等成分的运动饮料。

分娩第三阶段的饮食注意事项

产后要多吃一些营养丰富，容易消化的食物，最好是高热量的食物，因为高卡路里的食物可以为身体的消耗提供足够的能量来补充身体所需的能量，这个时期不能吃生冷的食物。

1、高卡路里含糖食品

高卡路里的食品，如巧克力，蛋糕，甜的孕妇奶粉，可以为身体的消耗提供足够的能量。这类食品含糖量高，能量供应迅速，有助于母亲补充能量。

2、容易消化的食品

容易消化和吸收的食品，如粥、米汤、鸡蛋等，都是比较容易食用的，能够较连续地为人体提供能量。

生产是一件费时费力的事情，对产妇的身心都是一种巨大的负担。合理的膳食结构，不但可以补充人体所需，而且可以提高能量和体力的储备，让孕妇保持一个好的心理状态，促进产程的进行，为顺利分娩打下良好的基础。因此，孕妇绝对不能因为宫缩而拒绝吃饭，只要体内有充足的精力，就可以快速、健康地见到你的孩子。