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关于孕吐这件事——缓解孕吐,不如试试这几招

很多准妈妈在得知自己怀孕之后,还没从喜悦中回过神,就要经历痛苦难熬的孕吐反应。


不过准妈妈们不必太担心,这是孕期正常的妊娠反应。




什么是孕吐?


孕吐是指准妈妈在怀孕初期出现恶心和呕吐的现象。孕吐大约在怀孕6周前后开始出现,到怀孕15周左右就会自行消失。


而不同的准妈妈孕吐的程度各不相同:



第一类:孕吐?不存在的!这类的孕妈约占20-30%;


第二类:轻微型。孕妈有时会感觉有点恶心,但还不至于引起呕吐,最多也就是刷牙时,干呕一下;


第三类:标准型。吃东西、刷牙、甚至是喝水都可能引起呕吐,导致食欲下降;


第四类:妊娠剧吐。不需要任何刺激就能大吐特吐,完全不能吃东西,体重下降、体液电解质失衡、新陈代谢紊乱。这时就需要住院输液了,但发生的概率约为1%。  



孕吐的原因是?


目前为止,医学界对造成孕吐的原因还没有定论,可能是受到以下这几个因素的影响:


 雌激素增加 


怀孕初期,为了增厚子宫内膜,保护受精卵的关系,卵巢分泌的雌激素会迅速增加,这可能会导致恶心的感觉。


 HCG激素增加 


大量研究表明,HCG水平与妊娠期孕吐的程度相关。


尽管具体作用机制并不明确,但HCG含量越高,孕妇出现呕吐或恶心的症状也就越严重。


 对气味敏感性 


一部分孕妇在怀孕前对气味没有什么感觉,但怀孕之后,就会变得异常敏感,一闻到气味就会马上作呕。


 肠胃变得脆弱 


孕妈的肠胃对各种变化异常敏感,当腹中的胎儿感到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,可以说是一种自我保护机制。


 心理压力过大 


根据研究,孕妇如果经历了高强度的压力,也可能会引发恶心和呕吐的感觉。




如何缓解孕吐?


缓解孕吐,准妈妈们可以从日常饮食和生活习惯中入手。


1、少食多餐,不要吃太饱,也不要长时间空腹;


2、尽量少闻少接触让自己恶心、难受的气味;


3、平时穿着尽量舒适,还有要充分休息,不要让自己压力过大;


4、必要时,每天服用一次复合维生素B6。




孕吐越厉害,胎儿就会发育越好?



孕吐的严重程度与宝宝的智力发育并没有关系。


如果孕妈频繁恶心呕吐,不能进食,反而会造成胎儿营养不良,严重的还会造成孕妈电解质紊乱,这时一定要及时就医,不要觉得这是正常现象哦。



最后,希望每个准妈妈都能科学理智对待孕吐,不要害怕,更不要忽视它。祝所有准妈妈都能顺顺利利度过孕期!



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