预约电话:027-66666186

探店地址:武汉市江岸区胜利街77号

母婴防护

您当前的位置:  首页 >> 月子套餐 >> 母婴防护

90%宝妈产后胸部缩水,背后的原因让人......

爱美是女人的天性,挺拔圆润的胸部对于女人而言,不仅是曲线美,还是自信的表现。可是生了孩子后胸部缩水下垂,甚至还外扩松弛,这让很多产后的妈妈们心酸不已,这到底是为什么呢?产后的妈妈们的乳房怎么就缩了水呢?




原因一:生理体征变化

怀孕时,因为雌激素和孕激素的分泌,腺体变大,乳汁分泌,乳房变大;断奶后,体内激素恢复到正常水平,奶水没了,脂肪流失,悬韧带断裂,乳房自然变得干瘪、下垂,就像从胖到瘦,皮肤会松弛一样。


原因二:不穿哺乳内衣

因为哺乳期乳房变大,重量增加自然导致下垂,这个时候如果不穿哺乳内衣,或没有选对内衣都会对乳房有一定的伤害。


原因三:哺乳姿势不对

哺乳过程中,妈妈俯身迁就宝宝、宝宝生拉硬拽等不正确的哺乳姿势都会导致乳房变形。


原因四:两则乳房哺乳不均

很多妈妈因为其中一侧乳房不通,或者一侧乳房胀痛等原因导致两边乳房哺乳次数不等,宝宝长期吃偏奶很容易造成妈妈大小奶。




如何避免产后乳房缩水?



哺乳内衣要选好
▲▲▲

现在市面上有很多的哺乳内衣,但是大多数女性都觉得喂奶,如果穿哺乳内衣特别的不舒服,而且觉得没有必要,但是这是一种非常错误的想法,不穿哺乳内衣会导致乳房下垂,专业的哺乳内衣对于乳房可以起到一定的保护作用,而且可以避免乳房下垂。

采取正确的方式喂奶
▲▲▲

避免宝宝过多吃一侧乳房,很多妈妈都会觉得右手抱孩子右侧乳房哺乳更顺手些,每次哺乳都先喂右侧,殊不知这样会导致右侧乳房较对侧大,哺乳结束后不但出现双乳明显不对称,还会导致频繁哺乳侧的乳房下垂更加明显。

不要听任宝宝叼着乳头牵拉玩耍,这样会使一侧乳房腺体萎缩更多或乳房悬韧带被经久牵拉后而松弛。


经常按摩乳房
▲▲▲

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

别着急减肥
▲▲▲

很多人在产后尤其是在断奶之后,对于平时的饮食会做出很大的调整,目的都是为了恢复自己的身材,但是这个时期千万不要着急减肥,如果减肥过于着急,体内脂肪流失的速度过快会导致乳房的脂肪加速流失,甚至会出现下垂或者是缩水的情况,所以生完孩子之后的减肥过程也是要讲究循序渐进。或者等到身体完全恢复之后再开始减肥也不迟。



鄂公网安备 42010202002033号