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高龄产妇也能被宠成18岁,产后护理是关键!

5月21日,高圆圆顺利生下女儿!在美好的日子里,迎来美好的小生命,这大概是最幸福的事了。


赵又廷在微博上官宣了这个好消息。 随后,高圆圆转发了这条微博。



和赵又廷微博评论下祝福的画风不同,高圆圆下面的评论大多都是:圆圆,你辛苦了!


是啊,高圆圆今年40岁了。一般来说,女性的最佳怀孕年龄为23~28岁,而年龄超过35岁的产妇就属于高龄妈妈。


对一个高龄产妇而言,「母女平安」,这简简单单的四个字上,不知暗含了多少劫后余生和生死一线。



而高龄产子,在娱乐圈真的是不少见的现象。

大S在41岁的高龄怀下第三个孩子,碰上癫痫复发,最终终止妊娠。要知道她在40岁生第二个孩子时,就因为癫痫发作进了ICU;

王菲36岁剖腹产后大出血,幸好处理及时才脱离险境;

韩国演员秋瓷炫39岁产子,出现产后痉挛的状况,被送进急诊室;

贾静雯41岁生下第三胎——小咘咘。
……



大家只鼓励女人生孩子,却从来没告诉我们,高龄生孩子到底意味着什么?殊不知,那句轻飘飘的「母子平安」背后,高龄产妇要面临多大的风险。


所以高龄产妇坐月子时的调养尤其重要,那么高龄产妇坐月子的注意事项有哪些呢?




产后42天静养


高龄生育,不仅在生产时易因宫缩无力导致难产,更容易在产后导致子宫复旧不良、恶露不净等,同时伤口恢复也相对困难,容易引发感染和贫血,造成身体虚弱。所以最好是坐满42天而且一定要静养


房间一定要安静、向阳、空气流通。不要让自己过于疲惫,这样不利于身体的恢复和乳汁的分泌。当然也不能一直偷懒在床上休息可以多下地走动一下这样有利于恶露排出和子宫恢复




警惕抑郁症发生


而高龄妈妈的心酸不止于此。


脱发,妊娠纹,胸下垂,长斑,肥胖,漏尿,这一个个生产后的后遗症都在困扰着她们。


更让人难过的是,哪怕躲过所有,她们却没有躲过产后抑郁的折磨。


医生说:约50%到75%的孕妇在分娩第一周内,孕期素迅速下降,情绪不稳定,会出现产后抑郁的症状,而高龄产妇的比例更严重,很小的一件事就能把她们压垮。


因此家人一定要精心呵护产妇,多和她多说话,多开导、安慰她,要及时地关注产妇的情绪。宝妈也要保持好心情,照看宝宝之余,可以做瑜伽分散下注意力。




产后饮食科学调理


高龄产妇更容易成为“糖妈妈”,身体机能也必比较老化。虽然产后身体恢复,需要补充营养,但也不能随便乱吃。应多吃些蛋白质含量高的食物,可以促进伤口愈合。例如牛奶、鸡蛋、黄豆等,都应适量食用。


有条件的话,高龄产妇在月子里的饮食,可以有针对性地进行调理。比如在母婴友好坐月子的宝妈们,在饮食上就是经过专家检查身体后,和营养师进行搭配,根据月子的不同阶段每日三餐三点,最后由专业厨师团队烹饪而成。确保能够提供产妇身体恢复的所需营养。




产后恢复,防范各种妇科疾病


由于高龄产妇的体质较差,自身的免疫力较低,容易导致各种妇科疾病,这就会带来很多烦恼。


因此,高龄产妇在产后除了注意休息,要适当增加身体锻炼,尤其是盆底肌肉的锻炼。


另外,在坐月子期间不要从事重体力的劳动,积极治疗慢性咳嗽、习惯性便秘等,都有助于身体机能的恢复。


母婴友好也在这里念叨一下,如果想要产后得到及时的恢复,最好到专业的月子会所坐月子。


而选择在母婴友好,我们有妈妈产后康复,还可以让宝宝得到很好的护理,至少可以让高龄妈妈在产后这条路上走得轻松一点哦。




总之,无论是高龄还是年轻的妈妈,坐月子对于女人来说,都很重要。在坐月子期间,产妇需要合理调整身心,科学的膳食,高质量的睡眠休息,可以避免很多高龄产妇的产后健康问题哦。



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